В статье описываются 6 правил для поддержания здоровья мозга, включая уделение времени увлекательному досугу, чтение, борьбу с избыточным весом и правильное питание. Описываются продукты, богатые витаминами В и Е, а также рекомендуется употребление ягод, таких как черника и ежевика, для улучшения мозгового кровообращения и защиты сосудов от свободных радикалов.