Статья о том, как придерживаться трех принципов питания для поддержания здоровья. Первый принцип - не пропускать завтрак, выпить 2 стакана теплой воды перед едой. Второй принцип - сбалансированная тарелка, содержащая белок, правильные жиры, сложные углеводы и клетчатку. Третий принцип - правильное сочетание продуктов и умеренность в еде.