Ходьба на коленях - это действенное упражнение, которое помогает справиться с болезнями почек и печени. Китайская медицина признает его панацеей от всех болезней. Упражнение нужно выполнять ежедневно всего 15-20 минут, оно помогает похудеть и улучшить зрение. Рекомендуется ходить на коленях с закрытыми глазами для усиления эффекта.